依身分的行動卡
第二層讀法
找到你的身分，先做這三件事就好；想了解原因，再讀後面的完整章節。每張卡都可以單獨截圖，分享給需要的人。
不知道自己是哪一張？先回答這幾題
很多人不只一張卡：你可能同時在上班、是爸媽，也要照顧家裡的長輩。一題一題回答，每一個「是」，就拿一張卡。
- 家裡有還在讀書、未滿 18 歲的孩子或孫子嗎？→ 卡 1
- 你還在讀大學，或畢業不到 2 年、還在找第一份穩定的工作嗎？→ 卡 2
- 你現在有工作，或最近才離職嗎？工作年資加起來不到 10
年 → 卡 3；10 年以上 → 卡 4
- 你 55 歲以上，或打算 10 年內退休、已經退休了嗎？→ 卡 5
- 錢常常不夠用、要照顧家人、自己是身障者，或是新住民、移工嗎？→ 卡 6
- 每一個家庭，都再看 卡
7。
常見的例子
- 45 歲上班族，孩子讀國中：卡 4＋卡 1＋卡 7
- 30 歲轉行、剛換新工作：年資照全部工作的總數算，看卡 3
- 帶完孩子想重回職場：看卡
3（重新起步，和新人遇到的問題很像）；經濟吃緊再加卡 6
- 50 歲被資遣：卡 4＋卡 6，先讀「如果已經被資遣：前三個月」
- 退休後幫忙帶孫：卡 5＋卡 1
1 學齡前、國小、國高中生的家長
最大風險：孩子把思考交給
AI；太早押注單一職業或特定工具。
現在做
- 陪孩子一起檢查 AI 的答案
- 鼓勵多閱讀、多動手、多合作
- 在會考前認識技職與照護等穩定路線，不因熱門而選科系
詳讀：學前與國小階段、國高中階段、較不易被淘汰的行業。
2 大學生與 20 歲左右的新鮮人
最大風險：入門職缺最先被 AI
取代，而且落差還在擴大。
現在做
- 在學期間就累積實習與作品
- 練習「用 AI 做事，也能檢查 AI」
- 15 到 29 歲可申請產業新尖兵補助
詳讀：大學生章節、出國留學與就業、實用工具。
3 工作 10 年內（約 23–35 歲）
最大風險：一直停在執行層；買房借得太多。
現在做
- 選一個領域深耕到能判斷 AI 對錯
- 主動承接規劃、協調與客戶的工作
- 買房或生孩子前，先做家庭壓力測試（房貸＋托育＋一方收入中斷）
詳讀：職場新人章節、極端情境專章。
4 資深在職者（工作 10 年以上，約 35–55
歲）
最大風險：最有價值的專業被拆走；失業後才開始準備。
現在做
- 完成工作任務盤點表
- 成為部門裡最會用 AI 的資深者
- 預備金拉高到 12 個月並降低負債
詳讀：資深在職者章節、實用工具。
5 準備退休與已退休（約 55 歲以上）
最大風險：被迫提早退休；遇到 AI
變造聲音與影像的詐騙。
現在做
- 退休前 5 年逐步降低股票比重
- 保留 2 到 3 年生活費的現金
- 和家人約定防詐暗號，有疑問打 165
詳讀：退休章節、極端情境專章。
6 經濟較困難、照顧家人、身障者、新住民與移工
最大風險：最需要準備，卻最沒有餘力準備。
現在做
- 被要求離職時不要簽自願離職書
- 到就業服務站求職登記（0800-777-888）
- 生活困難打 1957。移工可打 1955，新住民可打 0800-024-111
詳讀：資源有限者與容易被遺漏的族群。
7 每一個家庭
最大風險：收入、股票、房貸綁在同一個風險上；停電斷網時聯絡不上家人。
現在做
- 把最近的避難處所與家人集合點印出來貼在冰箱
- 備好 3 天避難包與 7 天居家儲備
- 不讓收入、資產與負債押在同一個風險上
詳讀：極端情境專章的四層清單。